Gezin & Gezondheid
Het hoofd koel in quarantaine
Opeens 24 uur per dag bij elkaar. Dat is soms best wel een uitdaging. Wat kunnen ouders en kinderen doen om een periode van isolatie met het gezin goed te doorstaan?
Opvoeden
Alle ouders zitten wel eens met de handen in het haar. Wat moet ik doen? Doe ik het wel goed? Er zijn verschillende instanties bij jou in de buurt die je kunt bellen met vragen over de opvoeding.
Buurtplein
CJG
Opvoeden.nl
Praten met je kinderen
Praten met pubers
Filosoferen met je kinderen
Weer naar school
Samen sporten
Ook als je aan huis gekluisterd bent is het belangrijk voldoende te bewegen. We hebben de leukste YouTube video's voor je opgezocht.
Woonkamer workouts
Yoga en pilates
Dansen
Sportieve apps
Misschien komen apps nog wel het meest in de buurt van een echte personal trainer. Je kunt ze vaak instellen voor je eigen niveau. We hebben er een aantal voor je op een rijtje gezet. Je kunt ze downloaden in Google Play of de ITunes Store.
Huiselijk geweld
Het gaat helaas niet altijd goed. Soms lopen de spanningen hoog op. Gelukkig kun je op verschillende manieren om hulp vragen.